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' k$ F4 o& F" l6 e$ L' @8 O[size=3]準備食材有:/ B$ P0 z) f( n' V' f% S1 ?( f$ t$ Z6 Q
' a: w& c" I+ o4 E 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
- `. k: C' ^+ z) A3 E(烹飪書上是用草菇~)
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1 @* p K5 y1 v3 |(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
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+ J. |8 s8 A) U1 z9 c) j, J[size=3]再來又到了調味料了:
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7 M3 \. L e2 E \/ X q" s 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙8 ~* x" t4 k: g2 b2 j
* R( y+ A4 e! C' M5 U7 U% K (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
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[color=red][size=3]重要的步驟來囉!5 G, W C$ ~8 u
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粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
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(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]1 H1 I( @. [) p6 m; L- s
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[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]7 g( N+ C6 @! s% ^: E0 T
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~' k( Q( j/ H* Q3 L# l; C w
8 f8 n8 l' L) U; ~: V6 A% k* g$ k1 ~雞婆時間...............
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5 c5 |9 N$ K8 B6 r" K 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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! g! G& z9 ]3 _+ x N( z1 l 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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